Im diesem Bereich sind kleine Übungen aufgeschaltet, die du von der Art her bereits aus dem Seminar kennst:

Augenübungen, Lockerungsübungen für dein Gehirn sowie Übungen zur Intensivierung des Alpha-Zustandes.
Wir empfehlen dir, diesen Bereich regelmässig zu besuchen.

Viel Spass!